【1日目】脳みそ腐ってた話し
先日、おもろい記事に
ぶち当たりました
ジャーナリング
毎日２〜3時間してる謎の日本人
その人、ジャーナリング
しまくったら
ナンパできるようになって
大企業就職して、起業して
いろんな国でビジネスしてるって
というか、
1日2〜3時間ジャーナリング
って！
その人が言うには
ジャーナリングが人生最強の
スキルって
逆にジャーナリングを
やめたら一瞬で鬱になって
人生終わる自信があるとのこと
ちなみに、
ジャーナリングは100万文字
がスタート地点
100万文字ね…
圧倒的に基準値をバグらされた
私はジャーナリングを再開
過去の自分のやり方が
間違ってたことに気付いた
もちろん2時間もできるわけないので
なんか気付いたらちょこちょこ
ノート開いて書いてた
すると、翌朝
自分の想像力、イメージ力が
復活してるのに気付いた
以前は
寝る前と起きた直後、
瞑想じゃなくて妄想を習慣にしてた
でも、ここ2年ぐらい
妄想があんまり湧かなくなって
この習慣が自然消滅してた
また、やってないことに気付いて
やろうとするも
どうもイメージが湧かない⋯
でも、ジャーナリング開始翌日に
自然に妄想が湧いてきた
自分でもびっくりなんだけど
感じたのは⋯
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妄想もできないほど
脳が疲れてた
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それに気付かなかった
では、なんでここまで
脳が疲れてるのか？
確信に近い仮説ですが
スマホ
もう、とにかく
インプット過多の時代で
脳にいいもの、くだらんもの
取り込み過ぎて脳が消化不全、
循環不全を起こしてる
植物に水をやると
光合成をして循環する
しかし、光合成できるキャパを超えて
水をやると循環不全で枯れる
私たちの脳も
インプット過多で循環不全
で脳に霧やモヤがかかってる
でも、これに気付かない
なぜなら、ボディブローのように
じわじわ脳がやられるから
飯食ってトイレ行かなかったら
循環不全で毒素回って体がおかしくなる
これと同じことが脳内で起こってる
とにかくインプットと
アウトプットの循環が起こってない
だから！
ジャーナリングで出しまくらんと
脳がおかしくなる
ジャーナリングは脳みその
トイレだーっ！
ぶっちゃけ、私は
脳はめっちゃクリアって
思ってました
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でも、脳みそ腐ってた！
自覚症状もなかった！
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そんな状況でスマホいじると
すぐに手放せない
なぜなら意志力も無く
自制がきかないから
そしてインプット過多で
さらに脳がおかしくなったり
スマホで
時間だけが溶けていく…
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ここまで読んでいただいて
どう感じましたか？
もし少しでも
「なんか分かるな…」と思ったなら
まずは今日、
たった5分でいいので
頭の中を“外に出す時間”を
作ってみてください。
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スマホはダメです！
紙のノートに書いてください。
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とにかく、何でもいいので
頭の中にあるものを出す。
本当の変化は
小さな実践の継続です。
小さなアクションができない人は
大きなアクションできません。
正解なんか気にせず
とりあえず書き出してみてください。
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明日は、さらに進化させて
・脳をクリアにする方法
・エネルギーを取り戻す方法
・行動できる状態に戻す方法
をお届けしていきます。
明日もお楽しみに。
長谷川太一